Психологічна підтримка для військовослужбовців
Ти захищаєш країну — ми допомагаємо тобі залишатися в ресурсі. Центр працює для тебе на всіх етапах служби: від адаптації до демобілізації.
Пам’ятай: Звернення за психологічною допомогою — це ознака сили та відповідального ставлення до себе і підрозділу. Всі консультації є конфіденційними.
Чим ми можемо допомогти
Індивідуальна підтримка
- Індивідуальні консультації — особиста робота з психологом у комфортному форматі
- Кризова інтервенція — невідкладна допомога при гострому стресі, паніці, ПТСР
- Психоедукація — розуміння власних реакцій, механізмів стресу та відновлення
- Робота з бойовою травмою — сучасні методики для опрацювання складного досвіду
Групова підтримка
- Групи психологічної розвантаженості
- Тренінги зі стресостійкості та саморегуляції
- Групи взаємопідтримки з колегами з аналогічним досвідом
Симптоми, на які варто звернути увагу
Зверніться до психолога, якщо ти помічаєш у себе:
- Порушення сну (безсоння, нічні кошмари)
- Підвищена тривожність або постійне очікування загрози
- Різкі перепади настрою, дратівливість, спалахи гніву
- Флешбеки або нав’язливі спогади про бойові події
- Емоційне оніміння, відстороненість від людей
- Зловживання алкоголем або іншими речовинами
- Відчуття провини, втрата сенсу
Як записатися на консультацію
- Зверніться до психолога підрозділу або безпосередньо до нашого центру
- Можна прийти особисто або надіслати повідомлення через Facebook-сторінку центру
- При гострій кризовій ситуації — телефонуйте 1512 (цілодобово)
Права військовослужбовця — коротко
Під час служби ти маєш право на:
- Психологічну підтримку та кваліфіковану психологічну допомогу
- Конфіденційність звернення до психолога
- Медичний огляд та направлення на ВЛК за психологічними показниками
- Відпустку за станом здоров’я (за направленням ВЛК)
- Статус УБД та пільги — детальніше у розділі Фінанси, пільги, УБД
Корисні ресурси
- Ти як? (howareu.com) — безкоштовні онлайн-консультації психолога
- Veteran Hub — комплексна підтримка ветеранів
- Лісова Поляна — реабілітаційний центр МОЗ
- Гаряча лінія МОУ: 1512 (цілодобово, безкоштовно)
- Кол-центр ЗСУ: 0 800 500 410 (пн–пт, 09:00–18:00)