78-й Центр психологічної підтримки ЗСУ анонсує новий цикл тренінгів зі стресостійкості та психологічної саморегуляції для підрозділів. Заходи проводяться безпосередньо в підрозділах або на базі центру.
Що включає тренінг
- Психоедукація — розуміння механізмів стресу та його впливу на тіло і розум
- Техніки саморегуляції — дихальні практики, заземлення, управління тривогою
- Бойова стресостійкість — психологічна підготовка до виконання завдань в умовах стресу
- Групова взаємопідтримка — як бути ресурсом для побратима
Формат
- Тривалість: 2–4 години (виїзний формат) або 1–2 дні (на базі центру)
- Аудиторія: від 10 до 30 осіб
- Мова: українська
- Без додаткових матеріальних витрат для підрозділу
Як записати підрозділ
Запит має надійти від командира підрозділу. Напишіть нам у Facebook або зателефонуйте на 1512 для перенаправлення.
Детальніше про роботу центру — у розділі Про центр.